Discurso positivo

15:40


Define as tuas metas para o que queres realizar.

Muda o teu discurso que te impede de progredir para as falas que te permitem avançar.
A força das palavras revela-se em tantos aspetos da vida e ainda mais quando estamos em momentos de mudança e precisamos de todos os incentivos para o sucesso.
Em vez de "Não posso ser desorganizada.", diz "Vou utilizar a minha agenda todos os dias.".
As mudanças começam com atos simples, às vezes imperceptíveis, mas essenciais.

Não é automático, mas a partir do momento em que decides tentar, está feita a parte mais difícil. A partir daí, é só continuar.

A Sorte

22:55

Sei da sorte que construo.
Conheço de cor todos os dias de trabalho árduo para tornar a minha Vida colorida.
Sei da sorte, que agradeço todos os dias, de acordar todas as manhãs na minha casa.
Sei da sorte: no pequeno almoço que tomo lento; na luz que deixo entrar por todas as janelas da minha casa e da minha Vida; na paz que paira em minha casa; nos livros que posso ler; nas pessoas em quem me posso inspirar; nos abraços que dou e recebo; e no Amor que é a minha maior força.
Sei da sorte que construo: porque não vivi sempre num lugar de paz e batalhei para transformar a minha Vida; porque tive momentos de muita escuridão que me fizeram louvar todos os bocadinhos de Sol; e porque um dia decidi ser feliz.
Sei que a minha sorte, também sou eu que a atraio: porque positivo atrai positivo; amor atrai amor; sorrisos atraem sorrisos; trabalho atrai recompensas; e luz, atrai muita luz.

23*

15:16


Ano de sonhos realizados e outros projetados.
Foi tempo de perceber que o que a Vida tira, dá exatamente na mesma medida, num equilíbrio perfeito. E bem feitas as contas, a Vida tem sido muito generosa comigo.
A sorte que eu sei que tenho é só fruto de muito esforço e pés bem assentes na Terra.
Acima de tudo, confirmei a certeza absoluta de que o Amor é a maior força de todas, e isso o meu coração tem de sobra. 

No meu novo ano que começa hoje, acredito sempre com muita fé que o melhor está sempre por vir. 

As memórias

18:43

Guardo em mim todas as memórias.
Não guardo com precisão física, mas na pele são como tatuagens.
O tempo que todos os dias nos oferecem, deu-me a clareza para perceber que cada experiência ocorreu no tempo certo e por determinada razão.
Não desvalorizo os momentos difíceis, pelo contrário: abraço-os durante o tempo necessário de luto e depois deixo-os viajar para a gaveta das lições que tenho no meu coração.
Parece simples mas não é. E como li algures que só pelo amor vale a pena lutar, então eu luto todos os dias para manter o meu coração cheio de amor.

Dia da Mulher

16:00

Hoje é o dia internacional da mulher e eu só penso nas 12 que perderam a vida este ano, vítimas de violência doméstica. 
Penso que todos temos de lutar por um mundo onde o machismo (de homens e mulheres) não possa sobreviver.
Hoje é o dia internacional da mulher mas a luta pela igualdade de direitos e oportunidades é de todos.
Hoje é o dia internacional da mulher e é todos os dias que devemos perceber que mulheres e homens podem ser o que quiserem ser haver lugar para o assédio de qualquer tipo ou discriminação ou preconceito.
Hoje é o dia de pensarmos que a mudança começa na forma como se educam as crianças. É urgente educar desde cedo para as relações de amor e respeito pelo outro e igualdade de direitos.
O amor é sempre o que deve sobressair em tudo o que somos.
O amor não mata.

Nos dias mais difíceis

15:47

Nos dias mais difíceis, há dicas que podem ajudar.


Em primeiro lugar, sair da cama. 
Ficar pronta para o dia (não vale ficar de pijama).
Tomar um bom pequeno almoço.
Fazer uma caminhada. E parar para apreciar a Natureza, mesmo que seja em casa.
Ouvir música animada ou relaxante. 
Beber um chá calmamente.
Abraçar e deixar ser abraçada.
Passar tempo com os animais.
Respirar fundo muitas vezes.
Fazer vários alongamentos sempre que sentir o corpo a ceder.
Beber litros de água.
Ocupar, o mais possível, o pensamento. Seja a trabalhar ou a ver uma série.
Escrever o que está a sentir e o que é possível fazer para melhorar.
Escrever 5 coisas pelas quais é grata no dia.
Meditar.
Comer, de forma saudável.

Os Sonhos

18:30




Os sonhos são para serem realizados.
O trabalho árduo e a luta por dias melhores, compensam.
Realizei o sonho da paz infinita da minha casa, o tempo para me dedicar a outros sonhos, o Sol que deixo entrar todos os dias e a luz que eu deixo permanecer todo o dia.
Realizei o sonho de viver com o meu amor-para-sempre e com os meus bichos-mais-queridos-do-mundo.
E agora, com a leveza que esta Vida sonhada me deu, é tempo de realizar outros sonhos.


Todos os Dias

18:30



A Vida anda todos os dias para a frente.
Tantas vezes nos aborrecemos com o caminho que parece sempre o mesmo e a vida que parece não nos querer dar já o que queremos.
Mas a Vida anda todos os dias e as oportunidades aparecem todos os dias e as opções tomam-se todos os dias.
A Vida muda todos os dias e a Vida dá-nos o que estamos preparados para receber, todos os dias.


Bolo de limão

17:15

Um bolo muito simples e delicioso para adoçar o dia.




Ingredientes:

- 150 g de manteiga à temperatura ambiente
- 150 g de açúcar
- 200 g de farinha
- 5 ovos
- 1 limão
- 1 colher de chá de fermento

Preparação:

Bata a manteiga com o açúcar, até obter uma mistura homogénea. 
Separe os ovos. 
Junte as gemas ao preparado do açúcar e envolva bem.
Junte a raspa do limão, o sumo, o fermento, e a farinha e bata bem. 

Bata as claras em castelo firme.

Junte ao preparado cerca de 1/3 das claras e bata bem. Depois junte as restantes claras e envolva delicadamente com a ajuda de uma espátula.
Leve ao forno a 180º, numa forma untada e polvilhada de farinha, cerca de 30/40 minutos, até que esteja cozido.



Receita adaptada do site Sapo Lifestyle.





Refletir

15:31

Todos os dias me dou conta de que, do mistério da Vida, todos sabemos pouco.
Sei, por saber, que existe um propósito para cada um de nós: um objetivo de Vida para nos sentirmos realizados.
Procuro todos os dias encontrar o que me faz feliz: um estilo de Vida, a profissão sonhada e a família.
Faço tantas perguntas, tantas vezes sem resposta imediata. E dia após dia, com a distância necessária, as minhas indecisões desaparecem com o aparecimento da Luz que me faltava.
Acredito que a minha fé está a trazer-me todas as respostas de que preciso, não no tempo que eu quero, mas no tempo certo da Vida.

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