A comida faz parte da nossa vida desde sempre.

Por vezes, é através da alimentação que guardamos as nossas melhores recordações.

Pode significar aconchego, partilha, cumplicidade e cuidado.

Cuidar de nós implica cuidar da saúde física e mental. Um dos aspetos fundamentais a ter em conta sempre é a alimentação.

Acredito que, a nossa alimentação associada à nossa perspetiva de vida, cura e faz viver bem.

Na correria dos dias queremos encontrar soluções para o nosso desgaste físico e psicológico: a alimentação é a nossa aliada.

A coenzima Q10 atua sobre o metabolismo energético porque transforma os nutrientes em energia para as células.

Para além disso, reduz para metade o risco de doenças cardiovasculares.

Aqui está uma seleção de alguns alimentos ricos em coenzima Q10:

Este texto foi inspirado num artigo da Revista Prevenir.