Nos dias mais difíceis

15:47

Nos dias mais difíceis, há dicas que podem ajudar.


Em primeiro lugar, sair da cama. 
Ficar pronta para o dia (não vale ficar de pijama).
Tomar um bom pequeno almoço.
Fazer uma caminhada. E parar para apreciar a Natureza, mesmo que seja em casa.
Ouvir música animada ou relaxante. 
Beber um chá calmamente.
Abraçar e deixar ser abraçada.
Passar tempo com os animais.
Respirar fundo muitas vezes.
Fazer vários alongamentos sempre que sentir o corpo a ceder.
Beber litros de água.
Ocupar, o mais possível, o pensamento. Seja a trabalhar ou a ver uma série.
Escrever o que está a sentir e o que é possível fazer para melhorar.
Escrever 5 coisas pelas quais é grata no dia.
Meditar.
Comer, de forma saudável.

Os Sonhos

18:30




Os sonhos são para serem realizados.
O trabalho árduo e a luta por dias melhores, compensam.
Realizei o sonho da paz infinita da minha casa, o tempo para me dedicar a outros sonhos, o Sol que deixo entrar todos os dias e a luz que eu deixo permanecer todo o dia.
Realizei o sonho de viver com o meu amor-para-sempre e com os meus bichos-mais-queridos-do-mundo.
E agora, com a leveza que esta Vida sonhada me deu, é tempo de realizar outros sonhos.


Todos os Dias

18:30



A Vida anda todos os dias para a frente.
Tantas vezes nos aborrecemos com o caminho que parece sempre o mesmo e a vida que parece não nos querer dar já o que queremos.
Mas a Vida anda todos os dias e as oportunidades aparecem todos os dias e as opções tomam-se todos os dias.
A Vida muda todos os dias e a Vida dá-nos o que estamos preparados para receber, todos os dias.


Bolo de limão

17:15

Um bolo muito simples e delicioso para adoçar o dia.




Ingredientes:

- 150 g de manteiga à temperatura ambiente
- 150 g de açúcar
- 200 g de farinha
- 5 ovos
- 1 limão
- 1 colher de chá de fermento

Preparação:

Bata a manteiga com o açúcar, até obter uma mistura homogénea. 
Separe os ovos. 
Junte as gemas ao preparado do açúcar e envolva bem.
Junte a raspa do limão, o sumo, o fermento, e a farinha e bata bem. 

Bata as claras em castelo firme.

Junte ao preparado cerca de 1/3 das claras e bata bem. Depois junte as restantes claras e envolva delicadamente com a ajuda de uma espátula.
Leve ao forno a 180º, numa forma untada e polvilhada de farinha, cerca de 30/40 minutos, até que esteja cozido.



Receita adaptada do site Sapo Lifestyle.





Refletir

15:31

Todos os dias me dou conta de que, do mistério da Vida, todos sabemos pouco.
Sei, por saber, que existe um propósito para cada um de nós: um objetivo de Vida para nos sentirmos realizados.
Procuro todos os dias encontrar o que me faz feliz: um estilo de Vida, a profissão sonhada e a família.
Faço tantas perguntas, tantas vezes sem resposta imediata. E dia após dia, com a distância necessária, as minhas indecisões desaparecem com o aparecimento da Luz que me faltava.
Acredito que a minha fé está a trazer-me todas as respostas de que preciso, não no tempo que eu quero, mas no tempo certo da Vida.

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